Wat we aanbieden
Onderdeel van Haguegym
Reformer
Pilates
Reformer Pilates bij Haguegym is een groepsles van maximaal 6 personen onder begeleiding van een docent. De oefeningen worden uitgevoerd op daarvoor speciaal ontwikkelde apparatuur. Als beginner start je op level 1 en na ongeveer 15 lessen kan je naar level 2. Ipv een groepsles kan je ook een privé of duo les boeken.
Werk aan een mooie, strakke,
Bewustzijn van je lichaam en geest
Verbetering van je spierkracht, lichaam en houding
Verbeteren van coördinatie en -beheersing
Versterken van je lichaam
Minder nek, hoofd en rugklachten
Hoe werkt het
Het geheim van
de Reformer.
Over mij
Met veel plezier geef ik al 14 jaar Pilates
Tijdens mijn dansopleiding aan Codarts Rotterdam, maakte ik voor het eerste kennis met Pilates. Omdat ik merkte dat dit super goed voor je lichaam is, heb ik na de dansacademie gelijk mijn certificaat Mat Pilates behaald. In 2010 ben ik m'n eigen Dansstudio gestart in Oegstgeest.
Met veel plezier geef ik daar danslessen en mat pilates lessen.
2023 ben ik begonnen met de STOTT Pilates Reformer opleiding, om mij verder te scholen als All Round Pilates Instructor.
Ik heb ervaren dat mensen door Pilates hun lichaam versterken en een betere lichaamshouding krijgen. Omdat ik daar veel voldoening uit haal, ben ik in 2024 de HAGUEGYM Reformer Pilates studio gestart.
Chee-Ling
Tarieven
Welke pakketen
bieden we aan?
Veel gestelde vragen.
Wat zijn de kleding voorschriften?
Draag geen losse kleding tijdens Reformer Pilates. Het is namelijk belangrijk dat de instructeur je lichaamsvormen goed kan zien en kan zien hoe je gewrichten en spieren bewegen. Losse kleding maakt het voor de instructeur veel moeilijker je beweging te zien en deze waar nodig te corrigeren.
Hoewel je misschien gewend bent om tijdens sporten schoenen te dragen, is Pilates bedoeld om op blote voeten en in onze studio op sokken te beoefenen. Draag daarom speciale Pilates/antislip sokken, zodat je niet van de Reformer afglijdt. Geen ritsen in je broek of shirt in verband met het beschadigen van de Reformer.
Moet je lenig zijn voor pilates?
Nee, ook als je heel stijf bent kan je gewoon meedoen met een les en zal het bevorderend zijn voor je lenigheid.
Wat is het verschil tussen Level 1 en Level 2?
Level 1 leer je de basis techniek en oefeningen. Na het beheersen van level 1 kan je door naar level 2, waar de uitdaging nog groter wordt.